Скандинавская ходьба очаровала Аллу Духову

Во время юбилейного концерта, посвященного 25-летию балета «Todes», прогремевшего 10 марта в Москве, многие знакомые, друзья и журналисты с восхищением отметили, что его бессменный руководитель Алла Духова заметно похудела и находится в великолепной форме. Прямо за кулисами гости строили различные предположения того, как Алле удалось за несколько месяцев достичь таких поразительных результатов. Кто-то высказал версию о заморских таблетках, кто-то - о волшебной сверхновой диете. Однако хозяйка вечера вскоре сама развеяла все домыслы: оказалось, уже несколько месяцев она ежедневно занимается так называемой «скандинавской ходьбой», или ходьбой с палками - одним из видов фитнеса, в котором для увеличения нагрузки на мышцы тела и сердце, используются специальные палки, похожие на лыжные. Этот вид спорта Алла Духова отрыла для себя в Риге.

- Я обратила внимание на людей с какими-то лыжными палками в руках, которые очень быстро передвигались с ними по одному из парков. Потом стала обращать внимание, что многие ходят с этими же палками и по улицам. Мне стало очень любопытно, что же это и почему такое массовое увлечение. В Интернете я прочитала все о скандинавской ходьбе, узнала, что при занятиях происходит нагрузка на 90% мышц. Решила попробовать и, что называется, втянулась. Эффект действительно отличный! Ежедневно я прохожу по 6 километров, в парке около своего дома. Вы знаете, сначала на меня странно смотрели, а сейчас я замечаю, что у меня появились «последователи». Главное при скандинавской ходьбе – двигаться очень быстро, интенсивно, практически бегом. При помощи специального прибора я узнала, что развиваю скорость 9 км в час. А недавно прочитала, что известная фотомодель Клаудия Шиффер тоже является поклонницей этого вида спорта. Но, в отличие от меня, она «разгоняется» всего до 7 км в час. Я обогнала саму Шиффер!!! Конечно, это шутка, - призналась Алла Духова.